Calculadoras
Calculadoras da NR-1
Todas gratuitas, todas dentro do universo da NR-1 e dos riscos psicossociais — nenhuma calculadora de assunto alheio à norma entra aqui. Cada uma tem a fonte normativa citada e a data em que foi verificada.
Todas as calculadoras
Diagnóstico completo
Índice de Exposição a Riscos Psicossociais
O raio-X que atravessa todas as outras: conformidade documental e, opcionalmente, a pesquisa de exposição real com os trabalhadores.
Saiba mais sobre Índice de Exposição a Riscos Psicossociais
O que calcula. Um índice de 0 a 100 do quanto a empresa conseguiria provar, hoje, que identificou e geriu o risco psicossocial — mais um relatório com as lacunas em ordem de peso.
Como funciona. 27 perguntas em 6 blocos, cerca de 8 minutos, sem cadastro para começar. Regras de teto impedem que boa prática periférica compense a ausência do documento central.
Base: NR-1, capítulo 1.5, com a redação da Portaria MTE 1.419/2024, em vigor desde 26/05/2026. O cálculo roda no seu navegador.
Exposição ao Ministério Público
Exposição a TAC do MPT
A multa que ninguém soma. Se o MPT abre inquérito e a empresa assina um Termo de Ajuste de Conduta, essa multa é outra e não impede a autuação do MTE pelo mesmo fato.
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O que calcula. A faixa de multa que a empresa assumiria num TAC, a partir do número de empregados e de quantas obrigações estão em falta.
Como funciona. Aplica aos seus números as quatro estruturas de multa efetivamente pactuadas em TACs reais de 2025–2026, e mostra a conta de cada uma separadamente.
É faixa observada, não previsão: cada TAC é negociado caso a caso com o procurador. Os quatro processos ficam à vista para você conferir.
Enquadramento e multa
Enquadramento e Multa (NR-28)
Item da NR-1 mais o número de empregados, e sai a faixa de multa administrativa aplicada pela Inspeção do Trabalho.
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O que calcula. A faixa de multa administrativa por item descumprido da NR-1, em reais.
Como funciona. Cruza o grau da infração (Anexo II da NR-28) com a tabela por porte de empresa (Anexo I), convertida pelo valor oficial em uso.
Esta é a multa do MTE. Ela não se confunde com a multa de TAC do MPT — as duas podem incidir sobre o mesmo fato.
Exposição judicial
Exposição a Passivo Trabalhista Judicial
O que a liminar do STF não alcança. A ação individual do ex-empregado não depende de fiscalização nem de decisão administrativa.
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O que calcula. O nível de exposição a uma ação individual, a partir de fatos que já aconteceram na empresa — não de documentos que faltam.
Como funciona. Quatro perguntas: afastamento por transtorno mental, emissão de CAT, reclamatória em curso e existência de documentação datada. Cada fato abre uma consequência com base legal.
Nenhum valor de condenação é estimado para a sua empresa. Um precedente do TRT-2 é citado apenas como ordem de grandeza.
Documentação da NR-1
Plano de Ação do PGR
Identificar o risco não é gerir o risco. Mostra separado o que a norma exige e o que o MPT cobra além dela.
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O que calcula. Se o plano de ação do seu PGR está completo — em dois níveis, que não são a mesma coisa.
Como funciona. Primeiro confere o que a NR-1 exige literalmente (itens 1.5.5.2.1 a 1.5.5.3.2). Depois, separado e rotulado, o que o MPT cobrou numa recomendação concreta, que vai além do texto.
É por isso que uma empresa cumpre a letra da norma e mesmo assim recebe recomendação.
Lei 14.457/2022
Programa de Prevenção à Violência e ao Assédio
Ter um canal não é ter um programa. São quatro obrigações do art. 23 — e a capacitação tem relógio correndo.
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O que calcula. Quais dos quatro incisos do art. 23 da Lei 14.457/2022 a sua empresa ainda não cumpre.
Como funciona. O gatilho é ter CIPA. Confere regras de conduta divulgadas, procedimento de apuração com anonimato, tema nas práticas da CIPA e a capacitação dos últimos 12 meses.
Sem CIPA o artigo não se aplica diretamente — e a calculadora diz isso, em vez de inventar obrigação. A NR-1 continua valendo de qualquer forma.
Verificador rápido
Canal de Escuta / CIPA
Sua empresa é obrigada a manter canal de recebimento e acompanhamento de denúncias? A resposta em uma pergunta.
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O que calcula. Se a obrigação de manter canal de escuta recai sobre a sua empresa.
Como funciona. Uma pergunta: a empresa tem CIPA constituída? É a CIPA que aciona o art. 23 da Lei 14.457/2022 — não o faturamento nem o número de empregados.
Para o programa completo, com os quatro incisos e o prazo da capacitação, use a calculadora de Programa de Prevenção.
Prazo e cobertura
Capacitação: prazo e cobertura
Treinou só a liderança? O MPT já disse que não vale. Calcula quem ficou de fora, o prazo vencido e quais comprovantes faltam.
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O que calcula. Quantas pessoas ficaram fora da cobertura obrigatória, se o prazo venceu e quais comprovantes da capacitação estão faltando.
Como funciona. Soma empregados, gestores, prestadores de serviço e sócios; compara com quantos participaram; e confere os três comprovantes que o MPT exigiu numa recomendação real.
Os 12 meses são lei. Os 150 dias e a lista de comprovantes vêm de uma recomendação concreta — são prazo praticado, não prazo legal, e a tela diz isso.
Organização do trabalho
Metas Abusivas e Monitoramento
Onde a cobrança vira risco psicossocial: meta que não cabe na jornada, exposição pública de desempenho e vigilância fora do horário.
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O que calcula. Quais das suas práticas de meta e de monitoramento já foram questionadas pelo MPT, e com que fundamento.
Como funciona. Oito perguntas sobre jornada, intervalos, exposição de desempenho, cobrança fora do expediente e vigilância eletrônica. Cada prática marcada vem com o documento que a questionou.
Atenção ao fundamento: a parte de vigilância se apoia no abuso de direito do Código Civil e na LGPD, não na NR-1. A calculadora não mistura as duas coisas.
Medidas de prevenção
Maturidade de Controles Psicossociais
Você já faz mais do que consegue provar. Inventaria 25 controles e separa o que é lei, o que o MPT cobra e o que é boa prática.
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O que calcula. O nível de maturidade dos controles que a empresa já tem — e quais faltam, cada um rotulado pela força normativa que realmente possui.
Como funciona. 25 controles em 7 categorias. Cada um pesa conforme a camada: lei, cobrança do MPT ou boa prática. Dois itens não pontuam de propósito, e a tela explica por quê.
Existe porque a NR-1, no item 1.5.4.4.5.3, manda a avaliação de risco considerar a eficácia das medidas de prevenção implementadas. Controle que existe reduz o risco avaliado.
Além da NR-1
Obrigações Psicossociais por Setor
A NR-1 não é a única que cobra psicossocial de você. Checkout, teleatendimento, altura, espaço confinado e frigorífico têm norma própria.
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O que calcula. Quais Normas Regulamentadoras, além da NR-1, impõem obrigação de risco psicossocial à atividade que a sua empresa exerce.
Como funciona. Marque as atividades e a calculadora devolve os subitens que vinculam a empresa, com o texto literal, a portaria que deu a redação atual e o link para o PDF oficial.
Todos os itens foram conferidos no texto vigente. Um deles mudou de numeração desde 2022, e a tela avisa — citar a referência antiga seria erro.
Avaliação de risco
Matriz de Risco (P × S)
Probabilidade vezes severidade, com descritores ancorados. Serve qualquer risco ocupacional, não só o psicossocial.
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O que calcula. O nível de risco de um perigo, cruzando a probabilidade de ocorrência com a severidade da consequência.
Como funciona. Matriz 5×5 da IEC 31010, com descritores escritos para cada nível — em vez de pedir que você escolha um número de 1 a 5 no escuro.
É a mesma técnica usada no inventário de riscos do GRO/PGR.